Sulit Tidur = Insomnia ?

Posted: 2 September 2010 in Freestyle, Utenk's Note

Akhir-akhir ini pola waktu istirahat saya dirasa tidak sehat. Bagaimana tidak, saya selalu tidur di atas jam 01.00 WIB pagi. Apakah seperti itu bisa di bilang Insomnia?

Insomnia menurut Wikipedia adalah gejala – gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Aktivitas setiap hari nya, Online di netbook, di selingi nonton TV di temani sebatang rokok dan segelas kopi. Kebiasaan saya tidur malam ternyata di ikuti dengan muncul nya jerawat di wajah. (siall)

Tapi saya merasa tidak sulit memejamkan mata lalu tidur. Saya termasuk orang yang gampang untuk tertidur (Pelor= Nempel Molor).  Jika melihat dari isi artikel tentang insomnia, bisa di simpulkan, Saya TIDAK menderita Insomnia, ini hanya Pola kebiasaan saja yang harus di rubah.

Mudah-mudahan…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s